sn circa 69-70kg su 180cm...cmq nn sn partito cs alto cn le pro,
anzi ero partito ancora + alto,una cosa esagerata,tipo 150g(classiche diete ipercaloriche iperproteiche consigliate dagli istruttori)...Poi pian piano le sto abbassando...Cmq torniamo all'argomento centrale(mandorle)...