ok, guardian87, ci siamo quasi! Ultime domande, non ho i cavi, con quale eserz. posso sostituire le croci ai cavi? Non conosco il sissy squat, quali differenze con lo squat?
Potresti consigliarmi degli esercizi per i polpacci da poter fare con gli attrezzi in mio possesso.
Per quanto tempo dovrei fare questa scheda?
Garazie per la tua disponibilità e professionalità.