Originally posted by ShadyBoy
Ciao a tutti,volevo postare la mia esperienza. io non uso nessun integratore vitaminico di natura sintetica,anzi,gli evito come la peste! Io mangio kili di frutta e verdura(kiwi,peperoni,carote,lattuga,pomodori),120 gr di Germe di grano, 30gr di lievito di birra,50gr di Olio di germe di grano,fiocchi di avena e pane. Il tutto completato da albumi,carne secca o pesce. Praticamente ingerisco giornalmente piu' di 600mg di vitamina C, 90mg di vitamina E, vitamine del gruppo B a volonta', e enormi quantita' di sali minerali,oligoelementi ecc,ecc . Non mi ammalo da sekoli, ho una pelle perfetta, mi sento pieno di energie, a scuola rendo al massimo,cresco bene. .....Penso che le vitamine abbiano molto del merito in tutto questo!!! Ciao!!
mangerai 4000 calorie altroche benessere dato dalle vitamine

solo dal germe di grano, dal lievito e dall'olio di germe arrivi a piu di 1000 calorie stai pre ben lontano dai minerali e vitamine, ma ben vicino ad una TOILETTE