Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
volendo migliorare la scheda avrei aggiunto delle trazioni presa supina nella seduta A
rimuovendo la lat machine nella seduta B
o meglio ancora rematore giorno A e trazioni B
Sisi, fra le cose che mi sono scordato c'è il rematore nella sessione A, e le tirate al mento nella sessione B. Abbiamo discusso a lungo sulle trazioni ma non riesco ancora a farne molte. Cmq fino a questa scheda le ho fatte, sono cresciuto ma non abbastanza per inserirle in un programma di forza.