grazie mille sei stato molto gentile, comunque con questo programma non voglio dare dei consigli ma solo aiutare minimamente le persone che non hanno un idea degli esercizi che si possono fare!
Principiante
grazie mille sei stato molto gentile, comunque con questo programma non voglio dare dei consigli ma solo aiutare minimamente le persone che non hanno un idea degli esercizi che si possono fare!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bene in tal caso hai fatto bene, diciamo che è una sorta di vademecum degli esercizi eseguibili....
Principiante
si si, il mio è solo un piccolo aiuto!
Phil Heath
Quasi Istruttore
se vuoi vai anche a vedere il software di Paolo sul suo blog
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Per un neofita puó essere di aiuto per identificare nome dell'esercizio e cosa in realtá deve fare una volta che ha una programmazione.
In alcuni gruppi mancano degli esercizi fondamentali; per esempio nei Tricipiti mancano French press e panca piana a presa stretta.
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Principiante
In Warm-Up
Puoi darmi il link?ke paolo intendi?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
se vuoi vai anche a vedere il software di Paolo sul suo blog
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
penso sia ironPaolo
puoi linkarlo anche a me ?
Principiante
ecco il link:
http://www.dangerousfitness.fituncen...gory/software/
l'ho scaricato pure io ma avendo Openoffice non sono riuscito ad aprirlo! E la curiosità è molta...
Permessi di Scrittura
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