Dunque rispondiamo con ordine:

1. le gambe lo so che son piccole, infatti ci sto lavorando duro per farle un pò ingrossare, riguardo la qualità forse hai ragione, ma il cellulare forse non rende appieno

2. esatto la bassa schiena è veramente scarsa dovrei darci sotto giustamente di pin pull, stacchi ed anche di hyper magari no?

3. vedrò di fare una foto migliore

Si mi sono asciugato abbastanza, non mi vedo affatto male anzi, in pump mi sento una bestia!

Comunque ora peso sui 77kg e se devo essere sincero la mia intenzione è quella di aumentare, cercando di non mettere su troppo lardo, infatti a proposito di questo carco Marco tu mi dici che con questa bf potrei crescere o son troppo asciutto?

Riguardo alla neck press su inclinata com'è? Sempre al mp o con bilanciere?

Scusa se ti stresso