Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
innanzitutto buon diario!

squat..


bravo per esserti sgrassato ma dopo aver letto 5 anni di allenamnto pensavo fosi + muscoloso.. son stato sincero eh!

come ti trovi con questo allenamento?
Mi sto trovando bene...sto cercando di studiare bene i miei punti deboli come il petto non riesco a svilupparlo bene