Originally posted by DMC-12
per il lento con un singolo braccio... è + salutare x un problema come il tuo tirarsi sopra le spalle un bilanciere da 50kg o un manubrio con 25? si parla di UN SOLO MANUBRIO x volta
ah ok.... avevo maleinterpretato quel lento con manubrio SINGOLO ; però la vedo cmq dura eseguire un esercizio di questo tipo con un solo braccio, soprattutto per una questione di equilibrio generale......