VENERDI' 24 APRILE

SETT.III - W.O.IV
Stacco sui rialzi: 1x6 50%; 1x6 60%; 5x6 70%
Panca inclinata: 1x6 50%; 6x5 55%
Stacco classico: 6x6 55%
Lento avanti in piedi: 6x6
Curl bilanciere: 6x6 pesante
Ottimo W.O, mi sentivo bene, lo stacco dai rialzi è stato ok, ho sentito un pò di affaticamento all'interno coscia solo verso la fine, ma poi lo stacco classico è stato molto tranquillo.
Oggi inizia l'ultima settimana del prog.