massa con free meals

[Mancino]

Capito,grazie

S forse questo approccio è un po piu complicato,ma magari anke piu produttivo.

Io anke sn come te,metabolismo molto veloce e perdo peso facilmente.

Per quanto riguarda gli sgarri,personalmente nn sento voglia d dolci o merendine,ankio quindi come sgarri solo gelato(artigianale) e pizza,ke nn mi sembrano poi cibi cosi sporchi.

C è da dire pero,ke spesso mangio la pasta col sugo(e forse questo nn va molto bene,xero boh,finkè si è lontani dall hp...)

Ps:x cheat meals,ke intendi di preciso???

[abacus]

Per cheat meals io intendo proprio pizza/gelato...cose che in genere si mangiano nel week end in compagnia degli amici.
Non sono un granchè puliti, ovvio, però da quanto so neanche nocivi in un approccio del genere, considerando che sono proprio i cheat meals che nel mio caso portano su la media calorica settimana

[Mancino]