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Discussione: Se qualcuno mi può dire...

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  1. 24-04-2009, 09:16 PM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Dopo un WO bastano 20-30' in zona...
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  2. 25-04-2009, 08:00 PM #2
    Stratocaster
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    ..cioè nel mio range di frequenza aerobica, senza far schizzare le pulsa alle stelle, giusto?
    Thanks very much
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  3. 26-04-2009, 03:37 PM #3
    Stratocaster
    Stratocaster non è collegato Principiante
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    E invece, per un allenamento casalingo, va bene un'oretta di cyclette, seguita poi da una ventina di minuti di es. di tonificazione specifici per glutei e addominali?
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