ma a me piacciono le esagerazioni!!
Ho detto che se mi vedo grasso addosso cambio qualcosa..con la testa che ho son capace di mantenere quella dieta e allenarmi 5 volte a settimana con sedute da 2 ore ciascuna, giusto per consumare le calorie in eccesso e spaccare i muscoli ulteriormente.
Su una cosa Gio' pero' son sicuro..io ero abituato a mettere circa 3000 kca e circa 120 gr di pro, magari distribuiti male nell'arco della giornata è vero, e cosi' vedevo che il mio peso e le mie prestazioni erano in stallo..aumentando i quantitativi qualcosa si sblocca di sicuro.