Calcolarsi la % di bf da soli..

[.EmAnUeLe!]

Anche perche' a me quello che interessa e' vedere se sto avendo o meno dei risultati col tipo di dieta..
cmq grazie per la risposta ora lo compro

[glutammico]

Non basta una sola misurazione. Ce ne vogliono di piu' ( 7 ottimale ) e poi mettere i dati in un programma che ti calcola la bf. Pero' i limiti sono 2
- La manualita' ( deve essere sempre la stessa persona a farla, e da solo non puoi, o almeno non tutte )
- Lo strumento. Per essere affidabile devi sborsare un bel po' di soldini.