beh in palestra faccio le fondamentali.. e mi pare che la ghisa la alzo o come dici tu i carichi.. il programmino nn me lo sono fatto? nn mi sembra scusa... o forse abbiamo 2 concetti diversi di programmino.. dieta purtroppo nn sn dietologo e nn ci capisco na mazza pero ultimamente seguendo quello stile ho perso 4 kg.. avevo na panzetta prima che nn si poteva guardà, fidati che nn s***** tutto amo lo sport lo farei tutti i giorni se fosse possibile, e nn dico solo palestra.. io voglio seguire i vostri consigli, ok mettiamo su qualche ettogrammo di muscoli cm dici tu.. pero mi pare sto seguendo una scheda di esercizi per metterli appunto... la dieta è il mio punto debole.... io vi kiedo perfavore aiutatemi a toglie quella pancetta.. o è impossibile? l'uso di termogenici potrà servire?
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Originariamente Scritto da carnera
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