Se qualcuno con qualche esperienza postasse quacosa mi farebbe comodo che interessa anche me questo 3d soprattutto perchè nn ho mai dato molta importanza!
Personalmente a volte integro con un pò di calcio in quanto nn bevo latte, lo faccio soprattutto per una mia considerazione personale sul funzionamento di muscoli. Infatti l actina e la miosia scorrono l una sull altra durante la contrazzione attraverso dei "ponti" (di cui nn ricordo il nome) che sono come incastonati in degli alloggiamenti ricoperti da una particolare proteina che viene eliminata, permettendo lo scorrimento dell actina sulla miosina, tramite proprio il calcio.
Nn so quanto possa essere fondata questa cosa che ha l unico scopo, a quanto ho creduto fin ora, di migliorare la contrazzione!