ahah.. si dai comunque staccando da più tempo hai più esperienza..
lo brevetterò il STizio's crunch!non cercare di fregarlo..dai scherzo provalo eperò dammi i feedback!
il carico è gestibile.. come avevo già scritto son condizionato dal ginocchio e dall'inesperienza e quindi dalla poca padronanza della tecnica.. sto salendo poco a poco coi kg.. credo ci vorrà pazienza ma son convinto che è il modo giusto per me di approcciarmi all'esercizio..
tra un pò dovrai stare attento Homo! ti vengo a prendere!
vorrei però aggiungere..
§7 +-> §#a ->
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