non è detto che per forza devi prendrle da integratori anche se ne mangi 300 gr. il cibo c'è sempre , ma il solo fattto di averle inserite a priori non mi convince. a parte la dieta in se che potrà essere iperproteica perchè mettere 60 gr di pro da integratore invece di chiedere se poteva farsi degli spuntini con il cibo???