Ciao Sirius
Perdona la battuta...ma sembra il festival del carboidrato...
Come saprai non si possono "prescrivere" diete telematiche (non sarebbe corretto).
Quindi la cosa migliore è sfruttare questo ottimo sito e dare una bella letta alle sezioni dedicate.
Ci sono molti utenti competenti che una volta realizzata una "base" di piano alimentare potrebbero darti qualche ottimo suggerimento.
Buona lettura
eraser
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