Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio

Altra regola: ogni esercizio è diverso,per questo merita una diversa considerazione e un diverso recupero.

Esempio: nelle croci ai cavi,nn dovrete caricare abbestia,lasciando 2 min di recupero.Essendo un esercizo di “isolamento” andra fatto come Dio comanda,con un rec intorno al minuto.


.Naturalmente si parla in linea generale,quindi in linea generale la suddivisione che hai postato potrebbe anche andare.Per il recupero leggi sopra.