Cosa vuol dire?
Posso farne a bizzeffe di suddivisioni, non ne esiste solo una:
es:
Petto tric
quad spalle
femo schiena bic
Petto spalle
gambe in toto
schiena braccia
schiena petto
quad tric
femo spalle bic
ecc ecc
Sono esempi che ho buttato a caso, solo per farti capire che non esiste una suddivisione "standard"
capito???![]()




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