08/04/09
Runner 5 min
Stacco classico con cintura
100kg x 6 6
130kg x 2
140kg x 3 3 3 3 3 3 3 3 ----ancora nn perfettissime
150kg x 3 ---------------------------accelerazione media
sto migliorando
Runner 10 min
Bell'allenamento....
nello stacco e nello squat..la spalla destra nn è interessata o quantomeno
nn mi fa male...purtroppo al lavoro è sollecitata...vorrei farmi qualche
puntura di muscolil
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