che cosa mi è successo questi mesi.

[°°sOmOja°°]

beh, te la sei cavata con pochi danni
io mi sono "rilassato" nell'alimentazione per 1 mese (dicembre) ed ho preso 6kg

adesso, se hai deciso che la cura di te stesso (anche estetica) è realmente importante, metti la testa a posto e recupera la retta via
in bocca al lupo

[marcoevfurn]

beh, te la sei cavata con pochi danni
io mi sono "rilassato" nell'alimentazione per 1 mese (dicembre) ed ho preso 6kg

adesso, se hai deciso che la cura di te stesso (anche estetica) è realmente importante, metti la testa a posto e recupera la retta via
in bocca al lupo

Ma non fare come il Somo che ce li ha ancora tutti addosso e va avanti rotolando! Come me del resto!
Oltre alla forma fisica cerca anche di smettere di fumare e bere troppo, elementi anche più importanti per la tua salute!

[Mancino]

Raga ma sono io l unica persona al mondo che se si "rilassa" con la dieta..PERDE peso

[luca88]

mancino io idem nel senso che se mi lascio andare un paio di settimane perdo almeno 2 kiletti ma visto che il periodo è più lungo ne ho presi 3 da 76 sono passato a 79 prova a lasciarti andare per almeno 3 mesi poi torniamo qui a fare i conti come minimo mantieni il peso che hai....
fatto sta che sono disposto a ricominciare tutto come prima e a ottenere ancora di più so solo che mi sono divertito e ho capito tante cose, a pentirmi non mi pento, la fortuna è che è rinata in me la voglia di arrivare a un qualcosa che non tutti hanno la forza nemmeno di desiderare...fate un salto nella sezione della programmazzione di allenamento e date uno sguardo a ripresa e se avete qualcosa da dire o da consigliare fate pure, mi fareste un piacere, si tratta di un topic da me aperto dove ho postatouna scheda e illustrato la mia situazione attuale.
grazie a tutti.

[user_del87452]

Scusa se mi permetto, ma penso che tu stia iniziando col piede sbagliato.
Se affermi che ti sei "divertito" significa che prima o poi lo rimpiangerai, e che d'ora in avanti non saprai divertirti...

[gerko]

Branco80 ha ragione, detta così, sembra che molto probabilmente lo rifarai.

[luca88]

sai come la vedo?!?! che ci sono molti modi di divertirsi poi ognuno sceglie quello che preferisce probabilmente io sto facendo la mia scelta almeno in questo senso...ovvio che ogni tanto una birra me la berrò però non penso che sarà quello che farò per il resto della mia vita