ciao, ho trovato questo post che reputo contenga degli spunti interessanti
per vari discorsi
http://www.musclefit.it/forums/showthread.php?t=2154
cmq anche stanotte, ho avuto dei disturbi al sonno dopo aver preso 7 bcaa alle 19.30 e coricato alle 24, ma come appunto ho letto da varie fonti e coem menphis ha giustamente lasciato intendere, si tratta di una variabile (sto parlando del sonno) che dipende appunto da soggetto a soggetto, io essendo piuttosto sensibile a caffe esimili, sto riscontrando qualche problema
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