Bcaa isatori/quantita consigliate

**userdel9844** · 31-03-2009, 11:26 AM

ah un momento! un altra variante... sono stato 3 ore al pc dopo cena, e il pc so che può dare insonnia, come la tv, non sempre, ma può farci

quindi starò un pò di meno e cerchero di variare , ma dopo cena se non sto davanti al pc ne davanti alla tv, e dato che non ho da fare diciamo qualcosa di moltio interessante dentro casa dato che vivo coi miei...
cmq, probabilmente è stata una catena di cose: pc + grosso dosaggio almeno x me essendo le prime volte di bcaa, ha fatto questo comportamento vediamo come proseguo

**menphisdaemon** · 31-03-2009, 01:11 PM

Calma calma...quante paranoie ti fai??!
I BCAA possono entrare in conflitto con il triptofano per il superamento della BBB ed il triptofano è un precursore della serotonina, che ti aiuta ad addormentarti, quindi TEORICAMENTE potrebbero interferire con il sonno...ma tu li hai presi 3-4 ore prima quindi dubito fortemente!!!

Stai sereno e non farti paranoie inutili

**userdel9844** · 31-03-2009, 07:54 PM

già credo si tratti di coincidenza, mi sono un attimo infogato con quei discorsi..
continuo per la mia strada grazie menphis

**Teox84** · 31-03-2009, 08:55 PM

scusatemi ma volevo dire la mia su qsto post..volevo dire io 1 settimana fa ho fatto un corso dalle mie parti con 1 noto ex bodybuilder italiano che magari dopo se vi interessa citerò il nome e alla mia domanda come prendere i bcaa lui mi disse che dp non servono a niente bisogna prenderli prima e durante dp l'allenamento bastano le pro..ora chiaritemi voi le idee..

**menphisdaemon** · 31-03-2009, 11:07 PM

Originariamente Scritto da Teox84

scusatemi ma volevo dire la mia su qsto post..volevo dire io 1 settimana fa ho fatto un corso dalle mie parti con 1 noto ex bodybuilder italiano che magari dopo se vi interessa citerò il nome e alla mia domanda come prendere i bcaa lui mi disse che dp non servono a niente bisogna prenderli prima e durante dp l'allenamento bastano le pro..ora chiaritemi voi le idee..

Se tu avessi letto gli studi che ho postato in informazione scientifica le avresti già chiare