problema analisi del sangue (cpk) e corsa

[°°sOmOja°°]

ciao, purtroppo questo non è il forum + adatto per questo genere di domande
sicuramente molti di noi corrono o hanno corso in passato, ma in linea di massima per un culturista o un sollevatore di pesi l'aerobica e il "fiato" hanno solo una funzione strumentale finalizzata alla forma fisica generale e\o alla riduzione del grasso corporeo.

sulla rete troverai decine di forum specifici per la corsa e\o il nuoto o addirittura l'allenamento per il gioco del calcio

[sverrive]

ti ringrazio per la risposta veloce e farò come dici tu
l'unica cosa che mi premeva sapere,a cui credo saprete sicuramente rispondermi, è : l'aumento di massa muscolare può compromettere la prestazione aerobica?

per farvi capire , io sicuramente non ho la fisicità di un bbuilder serio però ho sicuramente una massa muscolare un pò più sviluppata della media.E' normale che mi senta un mattone , non riesco a correre semplicemente come fanno tante altre persone della mia età che si ritrovano senza una muscolatura sviluppata ,anzi addirittura con qualche chiletto di troppo?è una cosa che non riesco a capire e che mi manda in bestia,mi sento quasi un mattone

[°°sOmOja°°]

basta guardare i fisici dei corridori, cento metristi a parte è difficile vedere fisici massicci.
è normale che con + zavorra addosso fai + fatica a spostarti ma non darei tutta la colpa all'allenamento con i pesi, altrimenti i rugbisti e i giocatori di football dovrebbero essere tutti secchi.

dubito però che tu abbia acquistato una massa muscolare tale da impedirti i movimenti
probabilmente sei solo imballato o fuori allenamento.