infatti secondo me son i chili del neofita , senza mettere in dubbio della validità dei tuoi allenamenti , ma allenarsi qausi tutti i giorni a settimana, a malapena un dopato ce la fa , il mio solo consiglio è di utilizzare multiarticolari con un massimo di un monoarticolare , ma di fermare le sole sedute a tre a settimana che penso siano piu che sufficenti per stimolare massa , pensa che se fatte bene persino 2 , ma questo è un altro discorso .