Consigli vari per dimagrimento e definizione

[cardi92]

se vuoi dimagrire, perche mangi tutte quelle cose a cena??

[philippoussis82]

No no no!
Io non mangio tutte quelle cose!
Era un esempio di dieta che ho trovato su internet, ma evidentemente non và affatto bene, non la sto mica seguendo!
Da quando ho tolto grassi, fritti e gli zuccheri in eccesso, ho perso 4 kg! (in 10 giorni) e mi sento già molto meglio!

Volevo dei consigli su come agire in maniera mirata, in base a ciò che ho scritto, ma si capisce solo leggendo tutto il post!