Citazione Originariamente Scritto da aristone Visualizza Messaggio
eh! questo è un discorso vecchio! cmq si parla di un giovane che ambisce alla pedana... è vero che con un due manubri ed una corda a casa puoi fare tutto io stesso mi alleno in casa, ma per quella che è la mia esperienza unatleta professionsta in casa non si può allenare per tre motivi 1) ti alleni solo 2) non puoi fare alcuni esercizi per i particolari 3) vicini che ti sparano dopo qualche mese hai presente quando hai il cedimento mentre fai lo stacco da terra con 200kg??? booooooooooom! forse all'inizio si potrebbe allenare in casa masecondo me mancherebbe una cosa fondemantale oltre la presenza di altre persone, ossia il vedere persone che sono pi vicine di te al tuo ideale fisico!

P.S. le trazioni alla sbarra come le fai?
concordo!!