Diario di TheIron

**gerko** · 19-03-2009, 11:12 PM

Meglio così che è passato il dolore, ho letto che la schiena ti ha dato parecchio fastidio.

**TheIron** · 20-03-2009, 09:09 PM

Ciao gerko
Si mi ha dato problemi dall'inizio e gran parte della colpa non è delle esecuzioni, ho scoperto di avere problemi fisiologici, non gravissimi ma mi ci vorrà un po'.

Non vedo l'ora di postare la mia nuova homegym... quest'estate mi divertirò

PASSATI I 100 giorni dall'esame ora siamo a -96 (non chiamatemi spammer ma dovevo segnarmelo sul diario) conclusi gli studi voglio dedicare il mio tempo libero solo al BB... sarà quella l'unica priorità

**TheIron** · 18-05-2009, 10:17 PM

20' di corsa sul tapis rulant.
Farò una settimana di cardio tutti i giorni per recuperare un po' di fiato!

**Nemintek** · 19-05-2009, 01:29 PM

Ciao seccaccio! Ma allora come andiamo? A peso quanto stai? Dammi buone notizie dai

**SuperTizio** · 19-05-2009, 02:48 PM

wei Iron! era una vita che non aggiornavi!

mi accodo a Nemintek.. come te la passi?

**TheIron** · 19-05-2009, 10:34 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Ciao seccaccio! Ma allora come andiamo? A peso quanto stai? Dammi buone notizie dai

Ciao Yuri, solo cattive per quanto riguarda lo sport sono sceso a 67kg

Sto seguendo il tuo diario, proprio come te vorrei essere ora

Originariamente Scritto da SuperTizio

wei Iron! era una vita che non aggiornavi!

mi accodo a Nemintek.. come te la passi?

Ciao davide sono incasitato con la scuola il 25 giugno ho l'esame di stato

tu tutto apposto ?

Allenamento di oggi:
20 minuti ad alta velocità con variazioni in salita al tapis roulat + trazioni + abs