18/03/09

Stacco classico
125kg x 3 3 3 3 ho invertito le varie prese..

Stacco classico da 18 cm

88kg x 3 3 3 3 saliti su bene...femorali presenti

Dorsy bar

80kg 5 x 5

Curl bilancere

30kg x 4 x 6

Lat inversa

50kg x 4 x 10