avevo letto come nick sedere luminoso
frizzare i muscoli non l'avevo mai sentito...se puoi spiegarlo meglio magari possiamo aiutarti a continuare questa tua esperienza.
non escludo che tu possa ritornare a fare allenamenti degni di questo nome e contestualizzabili in un ambito di bodybuilding da quello che ho capito...
quello che non si capisce dalla tua trattazione è cosa effettivamente ti ha detto il fisioterapista, sotto consiglio del personal della tua palestra... lo hai veramente seguito o no... non lo citi questo...