ma cosa significa :
Trazioni Inverse SS Dips Strette 4xmax+max@bw rest 1.30
Curl con fettuccia al pulley SS French Press con fettuccia ai cavi bassi panca 2 buco
3x12+12-15+15-15+15@30+55-25+55-25+55 rest 1.30
Phil Heath
Quasi Istruttore
ma cosa significa :
Trazioni Inverse SS Dips Strette 4xmax+max@bw rest 1.30
Curl con fettuccia al pulley SS French Press con fettuccia ai cavi bassi panca 2 buco
3x12+12-15+15-15+15@30+55-25+55-25+55 rest 1.30
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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