Originally posted by Fbi
Lorenzo, piacere di fare la tua conoscenza e grazie per lo scambio di esperienze. Tutto quello che leggo lo prendo come spunto per approfondire i concetti. Leggendo il tuo post adesso voglio approfondire questo discorso sui grassi-ormoni. Voglio dire, gia' ero a conoscenza che i grassi e gli ormoni sono collegati tra loro (vedi testosterone, l'esempio classico), ma adesso voglio proprio vedere se la cosa e' cosi' veloce. Cioe', se mangio tanti grassi oggi, gia' stasera avro' in circolo piu' ormoni? Oppure la cosa e' piu' lenta e mi ci vogliono almeno 2 giorni di "carica" di grassi? Addirittura tu dici che fai spuntini a base di grassi poco prima dell'allenamento.

Fbi
il piacere è mio FBI!
posso aggiungere ke diversi amici(alcuni ke fanno palestra,altri pallacanestro,altri ancora nuoto)ke hanno eliminato o ridotto drasticamente i grassi,alcuni per dimagrire,altri per tirarsi(pensando erroneamente ke per perdere grassi nn si debba mangiarli),hanno tutti lamentato discreti cali d forza.e ripensandoci dunque a posteriori,l'elemento a loro comune era il basso contenuto d grassi(e mi riferisco anke a quelli "buoni") della loro dieta.Quindi forse nn è un caso...
ciauzz!!