ciò che il tuo trainer definisce "ciclo" io lo definirei una benemerita cavolata: se tu non hai una dieta equilibrata e, quindi, hai necessità di integrare, lo fai sempre, non in modo ciclico (c'era qualcosetta di ciclico che riguardava la creatina, ma mi sembra ampiamente superato).

Ciò che ti ha "prescritto" non sono altro che integratori alimentari, non è doping. Quindi sono:

a) di libera vendita;
b) non hanno nessuna caratteristica miracolosa se non quanto mangiarsi una bella bistecca o mangiarsi delle noci (per alcuni di essi, perlomeno).

Una piccola traduzione:

- Power Horse (l'ho trovato come Horse Power e dovrebbe essere volumizzatore con creatina, taurina, gluttamina ed arginina
- CLA (Acido grasso Omega 6)
- Omega 3 (Altro acido grasso)
- Termo Core (termogenico)
- Proteine (non traduco)
- Vitamine (idem)

Non hanno controindicazioni se non il quantitativo, ma anche qua gioca il buonsenso. Se io mi mangio 12 pizze al sabato qualche controindicazione ce l'avrò pure, no ?