Allora, la sensazione che avevo io quando facevo squat a 20 rip e a 20 rip in rest-pause era ... sfinimento. Arrivavo alla sera, disteso sul letto sentendo il cuore come se pulsasse come una spugna, mettevo in risonanza pure il materasso ahahah. Batteva davvero forte, non veloce, ma forte.
Le prime volte che facevo questo tipo di squat mi accorsi subito del fenomeno che è successo anche a te (mi fà piacere xkè vedo che non sono solo). Probabilmente è dovuto all'indondamento di acido lattico che provoca l'esercizio, non ci sei abituato e ti provoca nausea, quasi (non mi viene la parola) sbigottaggine, ti dà fastidio tutto: acqua da bere, cibo, parole, musica. Sei lì e sembra di essere fuori dal mondo. A me lo fà sempre ognivolta che passo da una scheda di forza a una di massa. Molte volte a fine sessione sbianco paurosamente...
Penso che sia normale, ma se proprio vuoi star tranquillo fatti una visita al tuo muscolo cardiaco, sottosforzo e non!
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