Originally posted by Gio
... te ne stai bello bello riposato questa settimana eheheh e fai una settimana di alimentazione regolare, pulita e leggera.. 3 pasti e frutta aghli spuntini, niente spazzatura niente alcolici (non sò se li bevi) e fai degli inpacchi con il ghiaccio, 10 minuti su poi lo togli qualche minuto e così via.
Ok dottore!