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Discussione: Diario di Fbi

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  1. 18-02-2004, 04:30 PM #11
    Fbi
    Fbi non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Messaggi
    349

    Predefinito

    Gio, lascio 1 esercizio solo fondamentale? Mi consigli pertanto di lasciare solo la panca inclinata (che comunque posso sostituire con la panca orizzontale)?
    Poi, passo ai bicipiti eseguendo 3 serie di riscaldamento e 1 serie in stile massimale ad esempio curl con bilancere in piedi?
    E cosi' ho finito l'allenamento?
    Ultima modifica di Fbi; 18-02-2004 alle 04:33 PM
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