Stacchi Rumeni (commenti)

[andròs85]

Ti faccio notare che i pesi non si vedono ...

classico esempio di "folle-che-strappa-una-radice".
la schiena deve essere tenuta in leggera iperlordosi, dura, voi la tenete molle e cifotica...

I ragazzi ti prendono in giro perchè ti poni male e posti video inguardabili dal punto di vista tecnico... Correggi la tecnica e vedrai che, oltre a non spezzarti la schiena, non verrai più sfottuto.

mi unisco a manifestare il dissenso per l'arco cifotico della schiena. Guardando i video mi è venuto da digrignare i denti immaginando un eventuale infortunio.

[GOLD'S GYM]

Te lo dico io da estraneo alle vostre discussioni: brutto stacco davvero.
1)lo stacco rumeno non prevede di poggiare il bilanciere a terra e fare una pausa
2)incurvate di brutto la schiena a C
3)quello che fate è una stacco da terra a gambe tese
Migliora la tecninca e ne guadagnerai in sicurezza e peso!