Si, hai ragione! Difficilmente consiglierei a chiunque quello che ho fatto io. Non mi sono offeso, no problem
. Si hai reso l'idea. Con me ha funzionato, effettivamente per un periodo perchè ha velocizzato il metabolismo, ma poi mi sono fermato!!
Quello che mi chiedo, a questo punto, e se c'è un modo "ibrido" o alternativo testato e programmabile per sostituire il classico cardio in fascia lipolitica o l'impossibile (non funziona un gran che) HIIT per bruciare?!?! Forse l'allenamento tipo arti marziali? O il caveman training?... ...si mi rompo le scatole a correre fermo su un rullo per 1 ora... e poi magari se trovo qualcosa di alternativo oltre a bruciare magari miglioro in agilità o che so io...
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