Ciao Ragazzi!
Sono tornato da qualche giorno e mi sono beccato l'influenza.
Se tutto va bene giovedì ritorno in palestra dopo 1 mese e due giorni d'assenza...
A dire il vero sono un pò pessimista sul fatto che possa riprendere subito al massimo e volevo alcuni consigli su come ricominciare e come pianificare la tabella, anche in vista dei mesi estivi...