A questo punto vi chiedo se qualcuno di voi (a pate me) ha mai provato uno di questi piani (simili al sopracitato) tipo mensworkoutguide??? forse sbaglio ma li trovo più vari e stimolanti per qualcuno che vuole dimagrire e non vuole o non può andare a correre tutti i giorni §-92 (ci avevo provato, ma non potevo xke il peso in più mi causava infiammazioni ai tendini e talloni)

chiedo umilmente perdono per la blasfemia lo so che non è bb