Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Quello che hai chiesto non è difficile...è banale e l'unica cosa bassissima in questo thread è il livello del tuo italiano e la tua umiltà.
prima di essere umile devi essere qualcuno.se ti definisci un grande bodybuilder non penso che ti serva una risposta a una domanda che hai postato nella sezione sbagliata.dovevi postare nel repato babybuilder.

detto questo dammi un motivo perche tu debba eseguire la panca piana prima di quella inclinata per i stimolare maggiormente la parte alta.
le spinte non esistono esistono le distensioni.e la panca qualnto alta la metti?l'inclinazione?è fondamentale!!!quindi prima definisciti ignorante sull'argomento e poi chiedi!!!

altro punto.perche uno che fa gare dovrebbe fregarsene difare una scheda complessa a uno cosi??