sono nuovo e subito un bel problemino

[nemoe343]

Quello che hai chiesto non è difficile...è banale e l'unica cosa bassissima in questo thread è il livello del tuo italiano e la tua umiltà.

prima di essere umile devi essere qualcuno.se ti definisci un grande bodybuilder non penso che ti serva una risposta a una domanda che hai postato nella sezione sbagliata.dovevi postare nel repato babybuilder.

detto questo dammi un motivo perche tu debba eseguire la panca piana prima di quella inclinata per i stimolare maggiormente la parte alta.
le spinte non esistono esistono le distensioni.e la panca qualnto alta la metti?l'inclinazione?è fondamentale!!!quindi prima definisciti ignorante sull'argomento e poi chiedi!!!

altro punto.perche uno che fa gare dovrebbe fregarsene difare una scheda complessa a uno cosi??

[menphisdaemon]

Sociopatico basta flames. Il prossimo che getta benzina ne risponde...il nostro grande BBer è già stato avvisato e spero non sprechi l'occasione di mettersi in carreggiata.

[The_Blade]

lo chiedo perchè mi hanno detto che era un buon sito questo..il mio allenatore che tanto disprezzate non ha una risposta perchè lui dice che sto bene così..ma io mi sono fissato che il petto è molto indietro..la scheda che ho seguito fino ad adesso per 4 settimane e la prima..adesso sto facendo la seconda..e vi ho fatto un bel pò di domande...chi mi aiuta a far ingrossare per bene il petto??

[The_Blade]

"ciao a tutti sono un amante del bodybuilding e ho intenzione a breve di avvicinarmi al mondo agonistico, al momento mi segue il sig. XXXXX, sono molto soddisfatto dei sui metodi di allenamento ma giusto per curiosità vorrei avere il parere di altre persone esperte; io abito a MARTANO in provincia di LECCE, sapreste indicarmi il nome di un preparatore valido nella zona.
ciao e grazie"