grazie a tutti ragazzi per le risposte,volevo aggiungere che non ho smagliature di alcun tipo,utilizzo una crema iodex per la zona addominale e devo dire che mi rende la pelle piu' elastica.Un'altra domanda,qual sono gli alimenti consigliati per ridurre il grasso sull'addome?naturalmente prendero' il vostro consiglio dell'utilizzo settimanale degli attrezzi cardio!!!