Se fosse così semplice operare nel campo della prestazione non occorrerebbe aggiornarsi e studiare ma basterebbe solo fare tanta pratica. Questa è importante ma non basta da sola senza solide basi di studio..
se questo fosse vero gli studi verrebbero efettuati su atleti mediocri o in fase iniziale della carriera, e invece nn e cosi vengono sempre fatti su elementi che hanno gia confermato di essere ottimi atleti e percio il tutto nn e riconducibile a cio che accade in un ragazzo con doti nella media o medio bassa, e anche quanodo vengono fatti dei paragoni quardacaso i mediocri nn vengono mai fuori insomma a loro tutta sta tecnologia nn serve e i migliori poi usano 9 farmaci e la finestra anabolica va a farsi friggere.

qui nn e chiaro il senso del fitness e sopratutto b.b., e qui vi perdete tutto, infatti un b.builder deve crreare delle situazioni paricolari e nn essere sempre alla ricerca dell'energia in piu, anzi l'allenamersi in debito di energie fa si che avvengano dei processi che ritornano utili e in altro modo raggiungibili solo con l'assunzione di farmaci, insomma per dirla in parole povere ad un b.b. il catabolismo in alcuni casi aiuta e nn come vogliono farci credere sia sempre e soltanto deleterio, infatti abbiamo visto come molti ci hanno fatto credere che si doveva evitare del tutto la secrezione d'insulina, ora ci danno dei supplementi che la stimolano, quello che dovete fare invece e lasciar fare al corpo una volta impostata una dieta e a seconda del livello e delle caratteristiche fisiche questa assieme all'allenaemnto dovra portarvi ad un certo livello di partenza (cosa che nessuno fa) da li si costruisce senza finestre porte pre nanna ecc ma solo bilanciando il tutto e lasciando fare il sistema e cosi complesso e preciso che una volta pulito fa da se, si possono fare delle variazioni ma dopo che si e maturata una certa esperienza altrimenti sara come un tennista che si preoccupa di colpire la palla sempre piu forte ma nn ne butta dentro nemmeno una, continuare a colpire forte significhera nn fare nemeno un progresso, e quello che accade qui, vi state preoccupando di fare cose che nn sono ancora necessarie, il tutto unicamente per piazzare integratori e darvi indicazioni che vi danno miglioramenti fittizzi, come l'aumento di peso (che in alcuni avviene tropporapidamente) o di forza che la maggiorparte delle volte e data da energia in eccesso che pero nn porta a progressi, ma sembra