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Discussione: Sono nuovo....mi date una mano/consiglio?

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  1. 05-03-2009, 06:00 PM #1
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    hk4life
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    gli spuntini io li farei un po' + proteici!
    pranzo pasta int + carne magra o pesce 150g
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  2. 06-03-2009, 09:41 AM #2
    speedcore
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    io sono total newbie però: la pasta solo 1 volta al giorno mi sembra poco, e poi assumi troppa frutta e poche proteine.. prova a vedere nella sezione delle diete, ci sono alcuni esempi
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