Originariamente Scritto da vitrum
Grazie per i ringraziamenti, lalla, ma quando posso essere utile sono contento.
In effetti la tua dieta è proprio inguardabile. Perché tutte queste proteine? Mancano i carboidrati!
E’ possibilissimo ritornare ad una pancia soda, ma così rischi di stressare l’organismo e ottenere il risultato opposto a quello voluto.
La tua deve essere una dieta equilibrata leggermente ipocalorica che ti permetta di perdere gradualmente il grasso in eccesso e nello stesso tempo di aumentare, sempre gradualmente, l’intensità dell’allenamento in palestra. Sono i carboidrati che ti consentono di spingere con lo squat non certo le proteine!
Vieni da una gravidanza e non hai certo bisogno di stressarti con una dieta iperproteica, anzi devi riportare il tuo fisico alla normalità e l’unico stress che ti puoi permettere è quello dell’allenamento, ma dopo di questo solo relax.
Sei un grande, poche volte ho sentito cose cosi sensate da un bb
Ciao,
Vitrum
Rispondi Citando
Segnalibri