Ammazza quanto mangi....!!Io pensavo di avere una dieta abbastanza abbondante ma al confronto con te sono uno scricciolo...
L'introito proteico mi sembra esagerato, dopotutto pur essendo alto 1.82 pesi solo 83kg, in più stai all'11% di grasso che non è sicuramente tanto ma non è nemmeno poco (almeno x i miei gusti di fuoristagione). Oltre all'iperproteicità, mi sembra che in generale la dieta abbia un apporto calorico davvero alto, anche se x motivi di pigrizia non mi va proprio di farmi i conti...da quanto tempo la utilizzi?E che risultati hai avuto in termini di peso/% grassa? Te lo chiedo perchè sono alto esattamente come te e peso un 3/4kg in più (anche se penso di stare leggermente + basso dell'11%), ma mangio molto meno di te, quindi a puro titolo informativo il discorso mi intressava avendo caratteristiche fisiche simili.