beh son migliorato molto negli stacchi più che altro, poi in panca le prime 3 con 82kg le faccio da solo nell'ultimo ciclo lo spotter interveniva già dalla prima mi sa
nello squat...beh si vedrà sto prendendo confidenza con l'accosciata completa, finchè qualche istruttore rompicoglioni non arriva e mi dice di scendere meno