stavolta (ierisera) è stata davvero l'ultima seduta di stacco prima di sabato

stacco 5x1@130 (60%) cercando l'esplosività
tanto per gasarmi di piu ho usato anche la cinta e il cappellino di lana che mi fa sentire +figo e + forte, e ovviamente amon amarth a palla nello specifico
victorious march e death in fire (live)

poi panca sempre leggerissima (80 kg) in 4x2
al fine di cercare di migliorare gli aspetti del setup e "setup della spinta" in cui credo di essere carente

nota ho addosso una voglia enorme di allenarmi o comunque sia di spaccare tutto
spero che duri ma che soprattutto si incanali tutta sabato pomeriggio in pedana