imho per mettere davvero in risalto la schiena dovresti dedicarle 2 sedute
1. dove lavori sullo spessore
1. dove lavori sull'ampiezza
1 volta ad es. ci piazzi stacchi\rematore\scrollate\pulley
1 altra trazioni\lat machine\pulley alto\alzate a 90°
Mr Olympia
Ciclo di Forza
imho per mettere davvero in risalto la schiena dovresti dedicarle 2 sedute
1. dove lavori sullo spessore
1. dove lavori sull'ampiezza
1 volta ad es. ci piazzi stacchi\rematore\scrollate\pulley
1 altra trazioni\lat machine\pulley alto\alzate a 90°
Mr Italia
In Warm-Up
Due sedute nell'arco della settimana oppure in modo alternato?
Permessi di Scrittura
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